De massage blog

Na een heerlijke massage voel je je vaak ontspannen en vernieuwd. Maar wat als we je vertellen dat je deze welzijnsbeleving kunt verlengen? De nazorg na een massage is essentieel om het effect ervan optimaal te benutten. In dit blog bespreken we tips en adviezen over hoe je het resultaat van jouw massage kunt verlengen. Van het drinken van water tot zelfzorgpraktijken, ontdek hoe jij het meeste uit jouw massage haalt.

Massage is een oude techniek die niet alleen ontspanning biedt, maar ook een scala aan voordelen voor lichaam en geest. Eén van de fascinerendste fenomenen tijdens een massage is het krijgen van ‘kippenvel’. Dit onwillekeurige lichamelijke antwoord heeft niet alleen een nuchtere wetenschappelijke uitleg, maar draagt ook spirituele en praktische betekenis. In deze blogpost gaan we dieper in op de deugd van kippenvel en wat het betekent tijdens een massage.

Lomi Lomi massage is meer dan alleen een behandeling; het is een ervaring die je zintuigen prikkelt en een gevoel van diepere connectie met zowel jezelf als de wereld om je heen bevordert. Dit traditionele Hawaïaanse massagevorm is uniek door de opzwepende, oceaanachtige bewegingen die het biedt. Het is een ceremonieel proces dat niet alleen lichamelijke spanning verlicht, maar ook geestelijke rust biedt.

Sportmassage en deep tissue massage zijn krachtige technieken die gericht zijn op het verlichten van spierpijn, het verbeteren van de doorbloeding en het bevorderen van herstel na fysieke inspanning. Deze massages zijn ideaal voor atleten en actieve individuen die hun prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen. Door diep in de spierlagen te werken, helpt deep tissue massage bij het losmaken van spanningen en het herstellen van balans in het lichaam.

Massage is meer dan alleen een fysieke toepassingsmethode. Het is een kunst die ons niet alleen ontspanning biedt, maar ook een diepere connectie tussen lichaam en geest kan creëren. Deze verbinding wordt versterkt wanneer we het lichaam eren tijdens de massage. Dit betekent dat we het lichaam met respect, aandacht en liefde benaderen. In deze blog gaan we dieper in op de betekenis van deze benadering en hoe het onze massage-ervaring kan verbeteren.

Wanneer we naar ons lichaam en onze intuïtie luisteren, kunnen we een diepere verbinding met onszelf ervaren. Dit is vooral belangrijk voor massageklanten, die vaak de kracht van aanraking en herstel ontdekken. In deze blogpost gaan we dieper in op hoe je kunt leren vertrouwen op je lichaam en intuïtie, en hoe massage je kan helpen bij dit proces.

De naam "House of Nurture" is met veel zorg en aandacht gekozen, omdat het precies weergeeft waar mijn praktijk voor staat. Het ontstaan van deze naam ligt in mijn diepgewortelde wens om een plek te creëren waar mensen zich echt thuis voelen, gekoesterd worden en de beste zorg en aandacht krijgen.

In onze drukke en vaak veeleisende wereld wordt zelfzorg steeds belangrijker. Het gaat niet alleen om het voorkomen van ziekte, maar ook om het bevorderen van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn. Zelfzorg betekent dat je actief tijd en aandacht besteedt aan jezelf, zodat je beter in staat bent om de dagelijkse uitdagingen aan te gaan en te genieten van het leven.

Dit is een zelfgemaakte samenstelling die ik heb ontwikkeld en uitgebreid heb getest totdat ik de ideale massageolie had gevonden. Ik was het beu om de hele dag met mijn handen in chemische stoffen te werken, wat niet alleen ongezond voor mezelf was, maar ook voor mijn klanten. Daarom heb ik deze natuurlijke en veilige formule samengesteld, zodat ik een hoogwaardige massageolie kan bieden zonder schadelijke stoffen.

Heb je ooit last gehad van pijnlijke, harde plekken in je spieren die aanvoelen als kleine knopen? Dit zijn waarschijnlijk spierknopen, ook wel bekend als triggerpoints. Deze vervelende verkrampingen kunnen pijn veroorzaken, bewegingsbeperkingen geven en zelfs uitstralende pijn naar andere lichaamsdelen veroorzaken. In dit artikel leggen we uit wat spierknopen precies zijn, hoe ze ontstaan en wat je ertegen kunt doen.

Een massage is niet alleen ontspannend, maar heeft ook een diepgaand effect op je lichaam. Het stimuleert de bloedsomloop, ontspant spieren en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Om het maximale uit je massage te halen, is het essentieel om na afloop voldoende zuiver water te drinken. Maar waarom is dat zo belangrijk?

Massage is meer dan alleen het  uitvoeren van technieken; het is een kunst die vraagt om aandacht,  gevoel en empathie.  Hoewel technische vaardigheden  belangrijk zijn, speelt intuïtie een  essentiële rol in het creëren van een effectieve en ontspannende  ervaring voor jou als ontvanger.  In dit artikel verkennen we hoe je  intuïtie kunt gebruiken als  waardevolle tool tijdens het  geven van massages.

Erecties die ontstaan vanuit fantasie, gedraagt men zich anders dan erecties die ontstaan vanuit ontspanning. Wanneer we in diepe ontspanning gaan. Zit ons lichaam op een heel andere frequentie. Je kan het vergelijken met de fasen van in slaap vallen. In deze fase hebben we minder controle over ons lichaam en gebeuren er dingen volledig automatisch. In diepe rust gebeurt het wel eens dat we bijvoorbeeld windjes laten, spiertrekkingen/spasmen hebben, zwaar gaan ademen.

Dit is een andere kijk op pijn. Maar ook een andere kijk op hoe we ons verhouden met het lichaam en de maatschappij.

Dansen?! Ja hoor dansen. Laat me vertellen waarom je tijdens een massage danst. Voor een lang gezond leven als massagetherapeut is ergonomie super belangrijk. Wanneer je danst, ga je je zo positioneren dat alles vloeiend en vlot gaat. Vervolgens maak je de volgende beweging.

Hoe komt het dat feedback zo belangrijk is?

Het magische kwartier zorgt er voor dat je extra tijd krijgt om het lichaam zijn werk te laten doen. In diepere rust en ontspanning te gaan. De spanning en stress makkelijker los te laten. Wanneer je frequent een massage neemt zul je vast en zeker het gevoel herkennen. Een uur is zo voorbij. Het gaat veel te snel! Je hebt vaak onvoldoende de tijd gekregen om helemaal in de ontspanning op te gaan. Je wil liever nog wat in de roes blijven hangen, maar het is al bijna tijd om v