De massage blog

In onze drukke en vaak veeleisende wereld wordt zelfzorg steeds belangrijker. Het gaat niet alleen om het voorkomen van ziekte, maar ook om het bevorderen van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn. Zelfzorg betekent dat je actief tijd en aandacht besteedt aan jezelf, zodat je beter in staat bent om de dagelijkse uitdagingen aan te gaan en te genieten van het leven.

Dit is een zelfgemaakte samenstelling die ik heb ontwikkeld en uitgebreid heb getest totdat ik de ideale massageolie had gevonden. Ik was het beu om de hele dag met mijn handen in chemische stoffen te werken, wat niet alleen ongezond voor mezelf was, maar ook voor mijn klanten. Daarom heb ik deze natuurlijke en veilige formule samengesteld, zodat ik een hoogwaardige massageolie kan bieden zonder schadelijke stoffen.

Heb je ooit last gehad van pijnlijke, harde plekken in je spieren die aanvoelen als kleine knopen? Dit zijn waarschijnlijk spierknopen, ook wel bekend als triggerpoints. Deze vervelende verkrampingen kunnen pijn veroorzaken, bewegingsbeperkingen geven en zelfs uitstralende pijn naar andere lichaamsdelen veroorzaken. In dit artikel leggen we uit wat spierknopen precies zijn, hoe ze ontstaan en wat je ertegen kunt doen.

Een massage is niet alleen ontspannend, maar heeft ook een diepgaand effect op je lichaam. Het stimuleert de bloedsomloop, ontspant spieren en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Om het maximale uit je massage te halen, is het essentieel om na afloop voldoende zuiver water te drinken. Maar waarom is dat zo belangrijk?

Massage is meer dan alleen het  uitvoeren van technieken; het is een kunst die vraagt om aandacht,  gevoel en empathie.  Hoewel technische vaardigheden  belangrijk zijn, speelt intuïtie een  essentiële rol in het creëren van een effectieve en ontspannende  ervaring voor jou als ontvanger.  In dit artikel verkennen we hoe je  intuïtie kunt gebruiken als  waardevolle tool tijdens het  geven van massages.

Erecties die ontstaan vanuit fantasie, gedraagt men zich anders dan erecties die ontstaan vanuit ontspanning. Wanneer we in diepe ontspanning gaan. Zit ons lichaam op een heel andere frequentie. Je kan het vergelijken met de fasen van in slaap vallen. In deze fase hebben we minder controle over ons lichaam en gebeuren er dingen volledig automatisch. In diepe rust gebeurt het wel eens dat we bijvoorbeeld windjes laten, spiertrekkingen/spasmen hebben, zwaar gaan ademen.

Dit is een andere kijk op pijn. Maar ook een andere kijk op hoe we ons verhouden met het lichaam en de maatschappij.

Dansen?! Ja hoor dansen. Laat me vertellen waarom je tijdens een massage danst. Voor een lang gezond leven als massagetherapeut is ergonomie super belangrijk. Wanneer je danst, ga je je zo positioneren dat alles vloeiend en vlot gaat. Vervolgens maak je de volgende beweging.

Hoe komt het dat feedback zo belangrijk is?

Het magische kwartier zorgt er voor dat je extra tijd krijgt om het lichaam zijn werk te laten doen. In diepere rust en ontspanning te gaan. De spanning en stress makkelijker los te laten. Wanneer je frequent een massage neemt zul je vast en zeker het gevoel herkennen. Een uur is zo voorbij. Het gaat veel te snel! Je hebt vaak onvoldoende de tijd gekregen om helemaal in de ontspanning op te gaan. Je wil liever nog wat in de roes blijven hangen, maar het is al bijna tijd om v